Vous consultez un thérapeute mais… vous savez mieux ?

Vous avez franchi le pas. Vous avez décidé de prendre soin de vous et de consulter un thérapeute. Bilans, analyses, entretiens… vous avez une vision claire de votre état de santé et des améliorations à apporter. Et pourtant, une petite voix intérieure vous murmure : « Je crois que je sais mieux que lui/elle ce qui est bon pour moi. »

Arrêtons le massacre !

Cette attitude, bien que compréhensible, est contre-productive. En remettant en question systématiquement les conseils de votre thérapeute, vous vous éloignez de vos objectifs de santé et vous sabotez vos propres efforts.

Pourquoi est-ce si difficile d’écouter les conseils ?

• L’ego : On a tous tendance à croire que l’on sait mieux que les autres.
• La peur du changement : Sortir de sa zone de confort, c’est effrayant.
• L’immédiateté : Nous vivons dans une société où tout va vite. On veut des résultats rapides, sans effort.
• La désinformation : Internet est une mine d’or, mais aussi un nid à fausses informations.

Les fondamentaux, on oublie ?

Avant de se lancer dans des pratiques énergétiques ou des régimes miracles, il est essentiel de s’assurer que les bases sont solides. La pyramide de Maslow nous le rappelle : les besoins physiologiques (alimentation, sommeil, activité physique) sont fondamentaux. Si ces besoins ne sont pas satisfaits, il est illusoire de vouloir atteindre un bien-être profond.

Pourquoi vous sabotez vos propres efforts ?

• Perte de temps et d’argent : Consulter un thérapeute, c’est un investissement. En ne suivant pas ses conseils, vous gâchez cet investissement.
• Aggravation des problèmes de santé : En ignorant les signaux d’alerte, vous risquez d’aggraver votre état de santé.
• Frustration et découragement : Ne pas obtenir les résultats escomptés peut être source de grande frustration.

Alors, comment faire ?

• Faites confiance à votre thérapeute : Il a les compétences et les connaissances pour vous aider.
• Soyez patient et persévérant : Le changement prend du temps.
• Posez des questions : Si vous ne comprenez pas quelque chose, n’hésitez pas à demander des explications.
• Tenez un journal : Cela vous permettra de suivre vos progrès et de vous rendre compte des bénéfices des changements que vous avez apportés.
• Entourez-vous de personnes positives : Le soutien de votre entourage est précieux.

En conclusion, consulter un thérapeute, c’est faire le choix d’investir dans sa santé. En suivant ses conseils, vous augmentez considérablement vos chances d’atteindre vos objectifs. Alors, osez franchir le pas et accordez-vous la chance de vous sentir mieux !

Et vous, quelle est votre expérience avec les conseils de votre thérapeute ?

N’hésitez pas à partager vos témoignages en commentaires.

Mots-clés : thérapeute, santé, bien-être, changement, motivation, ego