ACTUALITÉ
ET SI VOS SYMPTÔMES ETAIENT LIES A VOTRE MODE DE VIE ?
Chaque jour, nous pouvons être confrontés à des problèmes divers ou de l’inconfort : douleurs, ballonnements, transit intestinal irrégulier, sensation de stress, problème de concentration, difficulté de mémorisation, fatigue chronique, mauvais sommeil…
Comment expliquer ces symptômes et surtout, comment les faire disparaitre durablement ?
Pour résoudre durablement un problème, l’idéal est d’en supprimer la cause ! Pour cela, il faut prendre en compte tous les symptômes et essayer de trouver leur source commune. En général, on arrive sur le fonctionnement cellulaire : chacune des milliards de cellules de notre corps est une sorte d’usine – à l’échelle microscopique – qui a besoin de matières premières, d’énergie, de systèmes de communication, d’approvisionnement et de régulation pour fonctionner de manière optimale.
Car c’est notre corps lui-même qui fabrique tout ce dont il a besoin au cours d’une journée de vie : neuromédiateurs, hormones, enzymes… Et, comme dans une usine, il y a des moments où le système est en maintenance (sommeil réparateur) ou en cours de nettoyage. Ainsi, plus l’usine fonctionne, plus elle génère de déchets qui devront être éliminés au fur et à mesure. Plus l’usine est vieille, plus il faut en prendre soin et la ménager si l’on veut la conserver en état de marche : c’est assez similaire dans l’organisme !… La comparaison s’arrête là car nous avons, nous humains, une dimension supplémentaire dont l’importance est parfois sous-estimée : nos émotions !…
C’est là que notre mode de vie intervient :
- Une bonne oxygénation de l’organisme est primordiale.
- Nous sommes composés à 65% d’eau et devons veiller à nous hydrater régulièrement (avec de l’eau… pas des sodas !)
- L’alimentation doit apporter les matières premières dont nos cellules ont besoin pour bien fonctionner…
- Les éliminations sont indispensables : transit intestinal, activité physique, rêves (et oui !)…
- Un sommeil réparateur est indispensable : la quantité et la qualité du sommeil sont importants
- Les relations que nous entretenons avec notre famille, nos amis, nos collègues de travail… sont très importantes aussi.
Bonjour, je suis Elisabeth 👋🏼
Thérapeute holistique & formatrice pour professionnels et particuliers.
Je souhaite partager mes conseils & astuces pour renforcer votre santé et améliorer votre bien-être ✨
POURQUOI CONSULTER UN THERAPEUTE HOLISTIQUE ?
VOUS SOUHAITEZ AMÉLIORER VOTRE SANTÉ SANS SAVOIR QUOI FAIRE NI COMMENT FAIRE ?
PREMIÈRE SOLUTION :
Prenez rendez-vous pour une consultation au cabinet ou en visioconférence : nous ferons ensemble le point sur vos attentes et vous bénéficierez de conseils personnalisés.
DEUXIÈME SOLUTION :
Inscrivez-vous à la prochaine formation à Djerba !
C’est un « booster de motivation » incroyable et un premier pas vers l’amélioration de votre santé et votre épanouissement personnel !
Le résumé du précédent séjour à Djerba ainsi que les témoignages des participants vous donneront un aperçu de ce que vous pouvez attendre en choisissant de vous inscrire.
Chaque séjour à Djerba est unique : nouveau formateur, nouveau programme, nouvelles activités… mais toujours en connexion avec des moyens naturels d’amélioration de la santé pour ne pas nuire à notre organisme en essayant de le soigner, pour ne pas non plus polluer la nature par des rejets de produits chimiques indésirables. Découvrir un autre mode de vie est une formidable ouverture sur le monde, nous aide à prendre conscience de certaines notions plus théoriques chez nous (par exemple, la gestion de l’eau) et, finalement, booste notre motivation et nos résultats grâce à la dynamique d’un groupe de personnes partageant les mêmes intérêts !
RETOUR SUR LE SÉJOUR BIEN-ÊTRE & FORMATION D’AVRIL À DJERBA
Le prochain séjour aura lieu du 20 au 25 octobre
Sur le thème « S’épanouir à tout âge : la puissance de l’environnement anti-âge ».
Première formation « en présentiel » dans un environnement exceptionnel puisque nous avions tout l’hôtel pour nous seuls : chambres et salles de bains entièrement rénovées, grande salle de cours, restauration mêlant la cuisine tunisienne et des plats plus européens pour ceux qui ne supportent pas trop les épices, spa très bien équipé et partout du personnel aimable et souriant, aux petits soins pour nous !
Partis très tôt de Nantes, nous sommes arrivés à l’hôtel dans la matinée, ce qui nous a permis de nous installer tranquillement, de visiter les lieux et d’organiser l’emploi du temps : 4 heures de cours le matin, spa en début d’après-midi puis travaux pratiques pendant environ 90 minutes avant le diner, sans oublier une journée entière consacrée à la visite de l’île.
Les participants ont découvert le fonctionnement de l’organisme vu dans son ensemble, comment améliorer son bien-être sans attendre la survenue de symptômes invalidants et, s’ils sont déjà présents, réfléchir à la cause plutôt que de se contenter de les faire disparaitre ! Le stress chronique étant la première cause des dérèglements de l’organisme, les soins au spa ont permis à tous, dès le premier jour, de sentir un état de relaxation – parfois oublié depuis des années – leur permettant de retrouver un sommeil réparateur.
Nous avons aussi exploré l’impact sur le métabolisme des produits entrant dans l’organisme : cosmétiques, additifs alimentaires, médicaments… Lorsqu’on a compris l’importance de respecter l’écologie de notre corps et découvert qu’il existe de plus en plus de produits naturels et performants pour tous les usages, il devient plus facile de faire des choix éclairés et d’éviter les publicités nous incitant à consommer des produits (alimentaires, cosmétiques ou autres) qui misent sur notre ignorance et notre paresse pour endormir notre esprit critique !
Les stagiaires ont appris les bases de l’aromathérapie – méthode naturelle, puissante mais non dénuée de risques – pour utiliser les huiles essentielles et les hydrolats à bon escient et en toute sécurité. Les travaux pratiques ont permis de réaliser un gel anticellulite au pamplemousse, un inhalateur et un roll-on sur-mesure pour chacun. L’avantage de fabriquer ses produits soi-même est d’éviter au maximum toutes les substances chimiques indésirables et souvent cancérogènes ou perturbatrices endocriniennes.
Et l’avantage de faire cette formation est de comprendre pourquoi et comment éviter ces substances !
Dans un monde où les informations fusent de partout, il est indispensable de revenir aux fondamentaux (biologie, chimie, physique) – expliqués simplement – pour comprendre les enjeux, choisir ce qui nous convient, savoir refuser ce qui abime la santé (même si c’est à la mode !) et avancer sereinement dans un monde qui évolue de plus en plus vite, laissant sur le côté ceux qui n’arrivent pas à suivre et les transformant en consommateurs de plus en plus stressés.
Témoignages des stagiaires
Ce que j’ai aimé dans la formation :
Le petit effectif du groupe a permis d’échanger entre nous ce qui aurait peut-être été plus difficile avec un groupe plus important. J’ai apprécié la bonne ambiance dans le groupe.
Bref, nous avons eu une formation d’une grande qualité dans une ambiance de vacances !
Le SPA l’après-midi était super pour détendre le corps et l’esprit.
Ce que je n’ai pas aimé : je cherche, mais je ne trouve rien à dire…
Formation d’une grande qualité
Le fait d’être en petit groupe, permet une chouette convivialité et un échange entre stagiaires et intervenants
Les repas étaient très agréables et très bons.La Tunisie était une découverte pour moi.
Le personnel de l’hôtel et SPA était très agréable.
Ce que je n’ai pas aimé : une météo un peu capricieuse
