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ET SI VOS SYMPTÔMES ETAIENT LIES A VOTRE MODE DE VIE ?
Chaque jour, nous pouvons être confrontés à des problèmes divers ou de l’inconfort : douleurs, ballonnements, transit intestinal irrégulier, sensation de stress, problème de concentration, difficulté de mémorisation, fatigue chronique, mauvais sommeil…
Comment expliquer ces symptômes et surtout, comment les faire disparaitre durablement ?
Pour résoudre durablement un problème, l’idéal est d’en supprimer la cause ! Pour cela, il faut prendre en compte tous les symptômes et essayer de trouver leur source commune. En général, on arrive sur le fonctionnement cellulaire : chacune des milliards de cellules de notre corps est une sorte d’usine – à l’échelle microscopique – qui a besoin de matières premières, d’énergie, de systèmes de communication, d’approvisionnement et de régulation pour fonctionner de manière optimale.
Car c’est notre corps lui-même qui fabrique tout ce dont il a besoin au cours d’une journée de vie : neuromédiateurs, hormones, enzymes… Et, comme dans une usine, il y a des moments où le système est en maintenance (sommeil réparateur) ou en cours de nettoyage. Ainsi, plus l’usine fonctionne, plus elle génère de déchets qui devront être éliminés au fur et à mesure. Plus l’usine est vieille, plus il faut en prendre soin et la ménager si l’on veut la conserver en état de marche : c’est assez similaire dans l’organisme !… La comparaison s’arrête là car nous avons, nous humains, une dimension supplémentaire dont l’importance est parfois sous-estimée : nos émotions !…
C’est là que notre mode de vie intervient :
- Une bonne oxygénation de l’organisme est primordiale.
- Nous sommes composés à 65% d’eau et devons veiller à nous hydrater régulièrement (avec de l’eau… pas des sodas !)
- L’alimentation doit apporter les matières premières dont nos cellules ont besoin pour bien fonctionner…
- Les éliminations sont indispensables : transit intestinal, activité physique, rêves (et oui !)…
- Un sommeil réparateur est indispensable : la quantité et la qualité du sommeil sont importants
- Les relations que nous entretenons avec notre famille, nos amis, nos collègues de travail… sont très importantes aussi.
Bonjour et bienvenue ! Je suis Elisabeth 👋🏼
Thérapeute holistique & formatrice, j’accompagne professionnels et particuliers vers un mieux-être global.
Découvrez qui je suis et comment je peux vous aider à retrouver équilibre et vitalité.
POURQUOI CONSULTER UN THERAPEUTE HOLISTIQUE ?
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C’est un « booster de motivation » incroyable et un premier pas vers l’amélioration de votre santé et votre épanouissement personnel !
Le résumé du précédent séjour à Djerba ainsi que les témoignages des participants vous donneront un aperçu de ce que vous pouvez attendre en choisissant de vous inscrire.
Chaque séjour à Djerba est unique : nouveau formateur, nouveau programme, nouvelles activités… mais toujours en connexion avec des moyens naturels d’amélioration de la santé pour ne pas nuire à notre organisme en essayant de le soigner, pour ne pas non plus polluer la nature par des rejets de produits chimiques indésirables. Découvrir un autre mode de vie est une formidable ouverture sur le monde, nous aide à prendre conscience de certaines notions plus théoriques chez nous (par exemple, la gestion de l’eau) et, finalement, booste notre motivation et nos résultats grâce à la dynamique d’un groupe de personnes partageant les mêmes intérêts !